Category: 감정 알아차림과 자기이해

자신의 감정을 알아차리고 이름 붙이며 반복되는 마음의 흐름을 살펴보는 내용을 다룹니다. 독자는 사람 감정을 통해 자기이해를 높이는 기본 방법을 얻을 수 있습니다.